Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, um Körper und Geist in Einklang zu erfahren.  
Ein Weg, sich kennen und lieben zu lernen. Mit jeder Übung kannst Du mehr über Dich selbst erfahren.  
Es ist ein Geschenk, welches all denen zuteil wird, die sich auf Yoga einlassen.

Themen und Inhalte

Aufbauend auf einem Thema, welches metaphorisch als Gedankenstütze dient, entwickele ich innerhalb einer Kursfolge eine Folge von Asanas. Wir beginngen unsere Übungsstunde mit einer Atemübung, gefolgt von der Einübung einer Asana und beenden unsere Sitzung mit einer Entspannung.

 

Vergangene Themen

• Heilkräuter und Heilsteine nach Hildegard von Bingen
• Unsere Wirbelkörper und die Chakren
• Bachblüten
• Mudras
• Runen
• Philosophie des Yoga
• Märchen
• Symbole
• Gewürze und Kräuter