Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, um Körper und Geist in Einklang zu erfahren.  
Ein Weg, sich kennen und lieben zu lernen. Mit jeder Übung kannst Du mehr über Dich selbst erfahren.  
Es ist ein Geschenk, welches all denen zuteil wird, die sich auf Yoga einlassen.

Yoga - was ist das?

Viele haben schon davon gehört - die genaue Bedeutung ist ihnen oft unklar:
Verknotete Körper oder bärtige Weisen auf Nagelbrettern haben wenig mit der Kunst des Yoga (wörtlich: Joch), das vor ca. 25000 Jahren in Indien entwickelt wurde, zu tun.

In heute noch wichtigen Schriften wurden die unterschiedlichsten Zweige des Yoga in Sanskrit niedergeschrieben. Gemeinsam ist allen Strömungen das Streben nach Selbsterkennung. Wegen der ganzheitlichen Disziplinierung von Körper und Geist ist Yoga bis in die heutige Zeit aktuell geblieben.


Hatha - Yoga

• Asanas - Körperhaltungen.
• Mudras - Gesten
• Pranajama - Atemtechniken
• Rituale - Übungsfolgen
• Tiefenentspannung
• Meditation
• Vokal tönen

 

Zertifizierte Kurse

Am Ende eines jeden Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung für Ihre Krankenkasse.

Yoga Gruppen

Die wöchentlichen Gruppenkurse finden in Trimestern im Herbst, Winter und Frühjahr außerhalb der Ferien statt.

Yoga Seminare

Die neuen Seminare "Yoga und Wandern" in SOON

appartements bieten Entspannung am Wochenende.

Yoga Einzelunterricht

Auf Anfrage ist nach Absprache auch Einzelunterricht möglich.